食べ応え抜群！主役にできる、タンパク質たっぷりの「デリ風サラダ」

竜田揚げ、鶏もも肉、☆醤油、☆日本酒、☆砂糖、☆生姜（すりおろし）、片栗粉、揚げ油、ドレッシング、マヨネーズ、すし酢、プレーンヨーグルト、マスタード、ピーナッツ、はちみつ、ハーブソルト、サラダ、ミックスリーフ、紫玉葱（みじん切り）

牛肉こま、スプラウト、玉ネギ(中）、きゅうり、★塩、♪はちみつ、♪醤油、♪やさしいお酢、♪すりしょうが(チューブタイプ）、♪すりごま(白）、☆片栗粉

なす、豚こま肉、★醤油・めんつゆ・ごま油、★酢、★一味唐辛子・ゴマ、レタス、人参

ブロッコリー、海老、卵、★粉チーズ（卵用）、◎オリーブオイル（海老炒め用）、酢（仕上げ）、塩コショウ

水菜、スモークサーモン、レンコン、大根、寿司酢、わさび(なくてもよい)、塩胡椒

マグロ(お刺身用)、アボカド、塩、ブラックペッパー、レモン汁、オリーブオイル、イタリアンドレッシング、にんにく(チューブ)、ミニトマト