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ランチ

夏バテ気味でも、朝パフェなら気分が上がる〜♪

暑くて食欲がない人へ

猛暑で夏バテしていませんか？よく食べる人でも食欲が落ちるこの時期、元々食が細い人やお子さんに至っては、起きたての朝食なんて食べられない…なんて方もいるかもしれませんね。今回は、そんなときでも絶対に食べたくなる！テンションMAXになるレシピをご紹介しますよ。

夏バテでも食べられる★朝パフェ

今回ご紹介するのは、ヨーグルトやフルーツ、グラノーラなどをパフェ風に盛り付けた朝パフェ♪フルーツをたっぷり使っているので栄養面でもバッチリ。朝は食べられないという人でも、ひんやり喉ごしさわやかなパフェが出てきたらテンションMAX！絶対に食べたくなりますよ～。

ドライフルーツを活用♪

ドライマンゴーとオレンジのヨーグルト
ドライマンゴーとオレンジのヨーグルト by オレンジデイ

プレーンヨーグルト、ドライマンゴー、コーンフレーク（無糖のもの）、オレンジ、（あれば）ミントの葉

ジャムを入れても！

パフェ風フルーツヨーグルトアート
パフェ風フルーツヨーグルトアート by ☆咲吉☆

明治ブルガリアヨーグルト、ブルーベリージャム、いちご、キウイ、バナナ

グラノーラや杏仁豆腐との相性もバッチリ★

フルーツたっぷり朝パフェ
フルーツたっぷり朝パフェ by himekagami

グラノーラ（マイグラ・フルグラ）、杏仁豆腐、キウイフルーツ、さくらんぼ、ブルーベリー

いかがですか？朝食におなじみのヨーグルトやフルーツ、コーンフレークなども、パフェ風に盛り付けるだけでイメージが変わりますね。同じヨーグルトでも、こんな盛り付けなら食べたくなります。SNS映えもバッチリ♪さっそく作ってみてください。(TEXT:森智子)

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