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【風邪の予防にも◎】寒い日は「ジンジャーティー」で体も心もあったまろう

風邪予防におすすめ

1月下旬になり、冬真っ只中のこの時期。寒さも日に日に厳しくなってきて、街中では風邪予防のマスク率が高まってきている今日この頃ですね。こんなときにオススメの食材は「ジンジャー」です。ジンジャーは、身体を芯から温め、免疫力を高めるので、冷え性対策や風邪予防に効果があります。

ちょっぴり本格派のジンジャーティー

今日は、手軽に作れるジンジャーティーのご紹介。お手軽だけど、チューブは使わず、生の生姜を擦り下ろした、ちょっぴり本格派のためのレシピです。まさに今は受験シーズンの追い込みの時期。受験生応援にもおすすめです。

さっぱり飲める　ハニージンジャーレモンティー

ほっと温まる♥ハニージンジャーレモンティ
ほっと温まる♥ハニージンジャーレモンティ by msft5632

粉末紅茶、お湯、生姜(すりおろし)、ハチミツ

ほっこり美味しい　アップルジンジャーティー

＊風邪にも　アップルジンジャーティー＊
＊風邪にも　アップルジンジャーティー＊ by いぶ姉

紅茶（アールグレイ）、すりおろししょうが、すりおろしりんご、砂糖（お好みで）

ほっとする甘さ　ミルクジンジャーティー

さよなら風邪よ☆ミルクジンジャーティー
さよなら風邪よ☆ミルクジンジャーティー by タンサンタンサン

牛乳、生姜(すりおろし)、ティーパック

黒糖と相性◎　黒糖ジンジャーティー

寒い日に❀体温まる黒糖ジンジャーティー♪
寒い日に❀体温まる黒糖ジンジャーティー♪ by monchan♪♪

紅茶ティーパック、お湯、黒糖、おろし生姜の絞り汁

いかがでしたか？勉強のお供に、応援の気持ちを込めて作ってあげたい「ジンジャーティー」。今夜、さっそく作ってお部屋に持って行ってあげてくださいね。

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