特急副菜に◎子どもがパクパク食べてくれる「ソース炒め」

特急副菜に◎子どもがパクパク食べてくれる「ソース炒め」

子どもウケ◎ソース炒め

野菜が苦手な子どものために毎日の料理を工夫しているという声をよく聞きます。今回は、野菜が苦手な子どもがパクパク食べてくれる副菜「ソース炒め」をご紹介。いつもの野菜を甘辛いソースで炒めることで食べやすくなり、ごはんにもしっかり合うおかずに。

冷蔵庫の野菜消費に

基本的にはどんな野菜でもOK!にんじんやピーマンなど冷蔵庫に余っている野菜をサクッとソースで炒めればでき上がり。ちくわや卵を加えてボリュームアップするのもおすすめです。

もやし

コク旨♪もやしのチーズソース炒め☆ by けんくんのママ
チーズとソースでコクがあって美味しい手軽な1品です♪✿100人感謝☆

豆苗

厚揚げと豆苗のオイスター炒め by ズズのママ
厚揚げは和風だけじゃない!中華風に変身させて、いつもと違う厚揚げの魅力を楽しんでください♪

にんじん&ピーマン

にんじん♪ピーマン♪速攻で甘ソース炒め by にゃん子っち
シンプルでおいしい速攻レシピ♪お弁当の彩りにもGOODヾ(´>ω<`)o〃

じゃがいも

じゃがいものウスターソース炒め by ずみりぃ
パン粉でウスターソースをじゃがいもに絡めます。

どれも簡単なものばかりで、時間がないときにもサクッと作れて便利ですね。ぜひ今夜のおかずに加えてみてください。(TEXT:若子みな美)

クックパッド編集部

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