忙しい時期にサラッと食べられる！じんわりあったか「ひとり鍋」バリエ6選

めんつゆ＋水、切り餅、お肉（何でもＯＫ）、白菜、その他お好きな具材、柚子胡椒（チューブタイプ）

餃子、白菜、ニラ、舞茸、Ａ、醤油、鶏がらスープの素、水、Ｂ、ごま油、ラー油

もも肉、手羽元、白菜、ネギ、ぶなしめじ、人参、水菜、だし、鶏がらスープ(顆粒)、ほんだし、めんつゆ(3倍濃縮)、水、鰹節(仕上げ)

豚ばら薄切り肉、えのき茸、椎茸（無くても可）、豆腐、もやし(できれば細もやしで)、白葱、白菜キムチ、くずきりクイックタイプ(無ければマロニー)、ニラ、　■中華顆粒だしの素、　■水、　■酒、　■醤油、　■オイスターソース、にんにく、生姜、ゴマ油(炒め用)

牛肉(薄切り)、木綿豆腐、白ネギ、しめじ(好みのキノコで）、☆水、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆酒、玉子、七味唐辛子(好みで）

豚薄切り肉、白菜、白ねぎ、えのきだけ、冷凍たこ焼き、●水、●顆粒和風だしの素、●しょうゆ、●みりん、●酒