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コラム

スポーツ観戦のお供に！片手で食べやすい世界の「ワンハンドフード」を作ってみない？

【おりょうりえほん vol.33】子どもたちの健やかな成長に必要な「食育」。といっても、一体何から始めたらよいかわからない、という方も多いのではないでしょうか。そこで、クックパッドの食育絵本サービス『おりょうりえほん』から、家庭でも手軽にできる食育メソッドをお届けします。

この時期、世界中のトップアスリートたちが熱戦を繰り広げている様子をテレビで見て、子どもと一緒に「この国はどこ？」なんて会話をされている親御さんも多いかもしれませんね。

絵本で学べる！世界各国の郷土料理

クックパッドの食育サービス『おりょうりえほん』が提供する絵本「せかいおりょうりフェス」は、世界各国の郷土料理たちが自分の国の国旗を持ちながら入場行進する様子を描いたストーリーです。

普段見聞きしたことのない国々の名前をテレビで目にする機会が増える今、自分の好きなスポーツ選手が生まれた国では、どんな料理が食べられているんだろう？と親子で会話を弾ませることができますね。

世界の料理を子どもと作ろう

片手で食べやすい世界各国のワンハンドフードを、クックパッドに投稿されているレシピのなかからピックアップしてご紹介します。

インド：ドーサ

ジャガイモとヒヨコ豆のドーサ。
ジャガイモとヒヨコ豆のドーサ。 by PCWP

・フィリング、ひよこ豆、ジャガ芋、しょうが、にんにく、カレー粉、ターメリック、玉ねぎ、グリーンピース、無糖ココナツロング(お好みで）、・ドーサ生地、セモリナ粉、上新粉、小麦粉、クミン、水

韓国：チーズハットグ

＊チーズドッグ[チーズハットグ]＊
＊チーズドッグ[チーズハットグ]＊ by nacchan♫

さけるチーズ、とろけるスライスチーズ、ホットケーキミックス、牛乳、[揚げる用に]、パン粉、卵、[お好みで]、砂糖、ケチャップ、マスタード

メキシコ：タコス

簡単すぐ出来る★タコス！パーティーに♪
簡単すぐ出来る★タコス！パーティーに♪ by orange365

タコミート、にんにく、玉ねぎ、米油、ひき肉、●ケチャップ、●ウスターソース、●醤油、●ブラックペッパー、サルサソース、玉ねぎ、トマト、◇ケチャップ、◇レモン汁、◇塩胡椒、アボカドディップ、アボカド、▲レモン汁、▲マヨネーズ、▲塩胡椒、トルティーヤ、市販トルティーヤ、【その他具材】、タバスコ(大人用)、パルミジャーノブレンドチーズ、グリーンリーフ・レタス

ペルー：アンティクーチョ

ペルーの屋台飯　アンティクーチョ
ペルーの屋台飯　アンティクーチョ by texon

牛ハツ、ホットチリソース(A)、オレガノ(A)、にんにく(チューブでOK)(A)、お酢(A)、塩胡椒(A)、【副菜】、じゃが芋、とうもろこし、（なくても可）

スペイン：チュロス

チュロ
チュロ by 勇気凛りん岸田夕子

無塩バター、水、塩、強力粉、薄力粉、卵、グラニュー糖、バニラオイル、グラニュー糖（トッピング用）、シナモンパウダー

スポーツ観戦のお供に作ってみてはいかがでしょうか？

初月は3冊えほんが届く！ キャンペーン実施中【7/31まで】

おりょうりえほんでは7月31日（土）までの申込者を対象に、通常1冊のえほんが初月は3冊届くキャンペーンを実施中。抽選で栄養バランスが学べるピザ設計書も当たります。今すぐチェック！
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『おりょうりえほん』について

クックパッドが監修するオリジナルの食育絵本が毎月1冊届くサービスです。 絵本で楽しく気軽に食育してみましょう！
＞＞詳しくはこちら

絵本「せかいおりょうりフェス」

世界各国の郷土料理が世界的スポーツフェスティバルの入場行進に合わせて登場。ちょっとした旅行気分も味わえる一冊です。

連載: おりょうりえほん
「食育」といっても何から始めたらよいかわからないという方も多いのでは？ そこで、クックパッドの食育絵本サービス『おりょうりえほん』から、家庭でも手軽にできる食育メソッドをお届けします。
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