食材1つで即仕込み！「鶏むね肉の作りおき」4選

「鶏むね肉」だけでできる便利な副菜レシピを紹介します。冷蔵・冷凍保存も簡単！まとめて作っておけば、翌日のお弁当にも活用できます。

鶏むね肉のレシピは、簡単な仕込みだけで、お店のようにしっとり・ジューシーな食感が再現できるとあって、つくれぽでも人気上々！冷めてもおいしく、作りおき保存できるのが魅力です。

他の部位と比べてカロリーが低めで、ヘルシーなのもうれしいですよね。忙しい朝にレンチンしてもよし、夜にちょっとしたおつまみで食べるもよし、しっかりお肉の食感も味わえます。

レシピの通り、鶏むね肉の仕込みや下準備をていねいにしておくと、驚くほどやわらかく仕上がりますよ。