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食欲がなくてお肉が重く感じる時は、植物性タンパク質が豊富な厚揚げを使ってみるのはいかがでしょうか。今回はシャキシャキ食感が魅力のもやしと組み合わせたレシピを紹介します。
植物性タンパク質が豊富な厚揚げを使っているので、お肉なしでも食べ応えは充分。そこにシャキシャキのもやしを合わせた、あっさりとして食べやすいひと皿です。お肉が重いけど食べ応えは欲しいし、しっかりとタンパク質も摂りたいというときにピッタリなレシピ。ぜひ試してみてください。(TEXT:はまずみゆきこ)
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