お財布が寂しいときにピッタリ！今週登場させたい旬のオススメ食材3選

人参、塩、☆酢、☆砂糖、☆塩、煎り胡麻

豚肉薄切り（バラ肉でも）、ニンジン、◆日本酒、◆醤油、◆みりん、◆砂糖、◆水

にんじん（中）、ねぎ(青い部分)、●鶏がらスープの素(顆粒)、●塩、●レモン汁(ポッカレモン)、白いりごま、醤油、黒胡椒、ごま油(炒め用)

もやし、ピーマン、豚バラ肉（薄切りならなんでもOK)、塩・胡椒、●生姜（すりおろし）、●酒、●みりん、●醤油

もやし、鶏むね肉（ささみ）、★しょうゆ・めんつゆ・ゴマ油、★酢、★ごま・一味とうがらし

もやし、しいたけ(お好みのキノコ)、卵、○塩、○黒コショウ、青ねぎ(小口切り)、サラダ油（もやし用）、サラダ油（卵用）、ケチャップあん、○水、○ケチャップ、○鶏ガラスープの素（顆粒）、○砂糖、○薄口しょうゆ、○酢、○ごま油、○片栗粉

生鮭（秋鮭）、塩・こしょう、小麦粉、サラダ油、料理酒または白ワイン、バター、レモン

鮭の切り身、トマト、玉ねぎ、青じそ、塩こしょう、小麦粉・サラダ油、南蛮酢■、醤油、酢、砂糖・酒・みりん

鮭の切り身、キャベツ、長ねぎ または 玉ねぎ、もやし、人参、しめじ または 榎木、☆みそ、☆みりん、☆酒、☆醤油、☆砂糖、バター(マーガリン)、粗挽き胡椒(無くてもOK)