ストック1缶がピンチを救う！「鶏肉×トマト缶」で15分で完成するスピードおかず

鶏もも肉、キャベツ、しめじ、にんにく、オリーブオイル、◯トマト缶(カット)、◯水、◯顆粒コンソメ、◯醤油、◯塩、◯バターまたはマーガリン、◯ローリエ(あれば)、塩、こしょう、肉下味用、△塩、こしょう、△小麦粉、飾り用、パセリ(あれば)

鶏もも肉（大ぶりに切る）、玉ねぎ(スライス)、にんにく(みじん切り)、白ご飯、バター、ホールトマト缶、カレー粉（SB使用しました)、コンソメキューブ、牛乳、塩（鶏肉下味）、こしょう（鶏肉下味）、小麦粉（鶏肉にはたく用）

●玉ねぎ（薄切り）、●トマトホール缶詰（手でつぶす）またはトマト大玉２個、●鶏もも肉（ひと口大）、●塩・コショウ、白ワイン、または日本酒、バター、パセリ