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【特売情報】アスパラをお得に食べる！「カサ増しおかず」がコスパ大！

アスパラで1品！ボリュームが欲しい...という時に。

アスパラがおいしい季節。旬は特売品になりやすりシーズンですが、単品だとどうしてもボリュームが...そんな時はカサ増しおかずを作りましょう。アスパラは穂先までピンとしまり、茎がまっすぐで緑色の鮮やかなものがおすすめです。 クックパッド特売情報でお得なアスパラをチェックしてみてくださいね！

包むだけでボリュームアップ

♪アスパラinちくわ豚バラ巻き♪
♪アスパラinちくわ豚バラ巻き♪ by キキママ♪

豚ばら肉の薄切り、ちくわ、アスパラ、塩、こしょう、ケチャップ　からし　マヨネーズなどお好みで、ちくわに入れる野菜はアスパラに限らず、ボイルした人参やホウレン草など冷蔵庫にある野菜でかまいません

とろ〜りチーズの油揚げのアスパラ巻き♡
とろ〜りチーズの油揚げのアスパラ巻き♡ by そうちゃんchu♡

アスパラガス、油揚げ、とろけるスライスチーズ、マヨネーズ、ポン酢

卵料理でふんわりカサ増し♪

アスパラガスとチーズのスクランブルエッグ
アスパラガスとチーズのスクランブルエッグ by aprea

卵、アスパラガス、ピザ用チーズ、塩・こしょう、油(炒め用)

*アスパラと卵のツナマヨサラダ*
*アスパラと卵のツナマヨサラダ* by ＊ひぃ＊

アスパラ、卵、マカロニ、ツナ缶、●マヨネーズ、●マスタード、●塩、●胡椒、●砂糖

お買い得な鶏むね肉と合わせて1品！

鶏肉とアスパラガス炒め
鶏肉とアスパラガス炒め by あぁじゅん

胸肉、アスパラガス、☆塩、☆酒、片栗粉、塩コショウ、油、水

簡単♪鶏むね肉とアスパラのマヨ炒め
簡単♪鶏むね肉とアスパラのマヨ炒め by ちこび。

鶏むね肉（ももでもささみでも♪）、＊塩、胡椒、お酒（下味）、＊片栗粉、アスパラ、にんにく、生姜、長ネギ、胡麻油（サラダ油）、★マヨネーズ、★ケチャップ、★牛乳、★お砂糖、★レモン汁(ポッカレモン)、ブラックペッパー

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監修: クックパッド特売情報

いつもの買い物を便利に、楽しく。チラシ情報やチラシに載らない特売品も無料で見ることが出来ます。

連載: クックパッド特売情報
いま、食べたい旬の食材をつかったレシピと豆知識を紹介します。
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