cookpad news
健康レシピ

残暑の夏バテにも◎疲れた胃腸にやさしいほっこりメニュー

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

残暑が体力を奪うこの季節。そんな季節にぴったりのやさしい味わいが暑さで疲れた体にほっこりしみる3品をピックアップしました。食欲がない時にもおすすめのレシピです。

具だくさんで食べごたえ◎「かき玉にゅうめん」

サラサラ食べられる「もずく雑炊」

揚げ玉でコクをプラス「あんかけ豆腐」

小鍋ひとつで作れるので、後片付けも楽チン

夏も後半戦で、なんだか最近元気が出ない、という方もいるのではないでしょうか。そんな時は、消化しやすい食材を取り入れるのがおすすめです。

今回ご紹介したレシピでは、にゅうめんや雑炊、豆腐など負担があまりなく食べられる食材がメインになっています。そこに卵や鶏肉、もずくやネギなどを加えることで栄養もプラスされ、体も少しずつ元気になるはず。

また、すべて小鍋ひとつあれば作れるので、料理をする気力が......という時にも、ササっと作れるのが嬉しいポイントです。(TEXT:有村 奈津美)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

関連する記事
香りと食感がおいしさ格上げ!「春菊」でメインおかず 2023年11月19日 08:00
「細かい汚れがごっそり」「知らなかった」ブロッコリーの洗い方の正解 2023年12月20日 18:00
えぐみが消えて味しみ◎大根は「レンジで下茹で」が正解 2023年11月20日 14:00
知らなかった!割り箸の便利な裏ワザ 2023年11月24日 18:00
切って和えたら1品完成!長芋メインの副菜レシピ 2023年11月24日 15:00
韓ドラのおともに◎工程3つの「本格カンジャンセウ」 2023年12月09日 13:00
【殿堂入り間近】食材2つで大満足!トロトロかき玉うどん 2023年12月14日 11:00
捨てがちなアレで!お店風カフェオレの作り方 2023年12月11日 18:00
考えた人すごい!人気アイス「スーパーカップ」の意外な食べ方が話題 2023年12月16日 09:00
おつまみにも◎チーズとろける「ジャガイモのひとくちガレット」 2023年12月12日 11:00
フライパンひとつで作れる!べたつく心配なしの簡単「春雨メインおかず」 2023年12月17日 10:00
「ゆで卵」に見えるけど実は…まさかの食材で弁当おかず 2023年12月18日 06:00
たたき割っている人必見!カチカチに固まった砂糖をサラサラにする方法 2023年12月17日 18:00
殿堂入り間近!食材3つの「焼き鳥風おかず」なら1品で大満足◎ 2023年12月23日 08:00
フライパンでOK!オーブンいらずのクリスマスディナー 2023年12月23日 09:00
とろとろクリーム&白菜が絶品これ一品で大満足の「クリーム煮」レシピ 2023年12月25日 10:00
【オーブン不要&準備10分以内】オレオを使って!ホワイトチョコのチーズケーキ 2023年12月23日 06:00
SNSで大注目!世界一甘いあのお菓子を「米粉」で作ってみた結果… 2023年12月11日 12:00
手が汚れない!納豆フィルムのはがし方 2024年01月18日 14:00
レンジ10分!旨辛が食欲そそる「豚肉の白菜蒸し」 2024年01月03日 08:00
シンプルなのがおいしい!「白菜×ツナ缶」だけの煮込み 2024年01月17日 11:00
トマト缶余ってない?パパッと作れる簡単メイン 2024年01月20日 09:00
300人絶賛!白菜&チーズがトロトロ絶品「クリームシチュー」 2024年01月20日 14:00
レンジだけで超簡単おかず!玉ねぎ×◯◯で作れる「玉ねぎ爆弾」 2024年01月21日 08:00
塩昆布+アレで極うま!絶品おにぎりの作り方を発見 2024年01月22日 06:00
ネギ好き必見!長ネギ3本をペロリの「ネギしゃぶ鍋」はいかが? 2024年01月22日 08:00
食材2つで完成!「ネギ豚オイスター」は忙しい日の救世主 2024年01月27日 08:00
ダイエットに間食はNG……ではない!太りにくい体を作る「戦略的な間食」を医師が伝授 2024年01月10日 19:00
あと1品に◎レンチンで爆速完成「もやし」副菜3選 2024年02月25日 17:00
こんな使い方もあるの⁉️ライスペーパーで作れる意外な料理3選 2024年02月24日 12:00
何度もリピしたい!鶏もも肉と大根で作る濃厚おかず3選 2024年02月24日 09:00
アレするだけで長持ち!白菜の長期保存ワザ 2024年02月25日 18:00
炒める以外も旨い!「豚こま揚げ焼き」はネギだれでどうぞ 2024年02月25日 10:00
バランスよく食べたい朝に。卵&野菜の簡単「すごもり丼」 2024年02月25日 06:00
え、これハマりそう!「カニカマ」の旨すぎる食べ方 2024年03月01日 13:00
これ知ってる?ハズレいちごを甘くする方法 2024年03月01日 18:00
おかずにもご飯のおともにも◎「豚ひき肉の作りおき」レシピ3選 2024年03月17日 16:00
ボリューム満点!キャベツと豚バラのメインおかず 2024年03月23日 11:00
◯◯しないのがコツ!旨すぎおにぎりの作り方 2024年03月23日 18:00
【スピードおかず】すぐに完成!豚肉を使った「照り焼き」レシピ 2024年03月24日 08:00
これ知ってる?10秒で「雪見だいふく」がめちゃうまになる方法 2024年03月30日 12:00
あると便利!プラス1食材でできる「しめじ」の作りおき 2024年03月24日 18:00
まるごと煮で簡単&とろとろ甘〜い!「新玉ねぎ」のスープレシピ 2024年03月29日 15:00
鶏むね1枚とキャベツで!大満足なガッツリ主菜 2024年04月20日 09:00
揚げて絶品!「生春巻き」の皮レシピ5選 2024年04月20日 12:00
材料次第でアレンジいろいろ◎「鶏もも肉のトマト煮」レシピ3選 2024年04月21日 08:00
これ旨すぎ!シンプルな「具なしおにぎり」がアレで驚きのおいしさ 2024年04月22日 06:00
業務スーパーの大人気商品で!激ウマ「豚肉とナスの炒めもの」 2024年04月27日 08:00
ガツンとしたあの味をご飯のおかずに!「二郎系」炒め 2024年04月27日 09:00
「朝ごはんにパン&コーヒー」はNG⁉️健康に欠かせない◯◯を弱らせてしまう悪い食習慣 2024年04月15日 19:00