節約メインのアイデアとしておすすめの「ちくわの肉巻き」。ちくわと豚バラ肉のうまみが一体になって、食べごたえもバッチリです。今日は、ちくわの穴に他の食材を詰めて楽しんでいる4品をご紹介。断面もかわいくお弁当にも大活躍！
豚バラスライス、ちくわ、たまねぎ(小)、◎ゆで卵、◎マヨネーズ、◎塩コショウ、小麦粉、酒、☆しょうゆ、☆みりん、☆砂糖、仕上げのごま
ちくわ、豚バラ薄切り、スライスチーズ、青じそチューブ、塩胡椒、片栗粉、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、★水、白ごま
豚バラ薄切り肉、ちくわ、長いも、☆醤油、☆酒、☆砂糖、山椒
ほうれん草、豚バラ肉、ちくわ、★しょうゆ、★酒、★砂糖、油（焼き用）
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