cookpad news
メインおかず

夏はつるんとのどごしバツグン「冷やし水餃子」でスタミナキープ

食欲が落ちがち…そんなときはのどごし抜群メニュー！

暑さで食欲が落ちがちな季節！肉をガッツリ食べる気にはなれないが、栄養バランスは気になる…。そんなジレンマを解消するのにオススメなレシピがのどごしつるんの水餃子！モチモチつるんとした餃子の皮に包まれた豚やニラといったスタミナ食材なら、食べられるという人も多そう！

梅やしそ、生姜やきゅうりなどより食べやすい特性ソースをかけて、ひんやり冷やして食べるのがオススメです。

梅干し×大根おろしのさっぱり特製ソース

チルド餃子で時短！梅おろしひんやり水餃子
チルド餃子で時短！梅おろしひんやり水餃子 by KENチャン

チルド餃子（１２個入り）、大根（長さ５cmに切った輪切り）、●梅干し（２cm位のもの）、●みりん、●大根おろしの汁、●餃子のタレ（入っているもの）、青じそ

きゅうり×大根のWおろし特製ソース！

夏の水餃子
夏の水餃子 by ぽんでけーじょ

（皮）、強力粉、薄力粉、水、塩、片栗粉（打粉用）、（具）、豚挽き肉、キャベツ、ニラ、玉ねぎ、にんにく（チューブでも○）、しょうが（チューブでも○）、☆砂糖、☆醤油、☆ガラスープの素、☆ごま油、ラード、塩、黒こしょう（普通のこしょうでも○）、（タレ）、ポン酢、きゅうり、大根おろし

野菜たっぷりサラダ仕立ての餃子♪

夏にぴったり～簡単冷やし水餃子サラダ
夏にぴったり～簡単冷やし水餃子サラダ by emioka

冷凍または生餃子、ミニトマト、きゅうり、レタス、小ねぎ、豆腐（木綿）、◎ゴマドレ、◎麺つゆ(濃縮３倍)、◎ごま油、◎ラー油、◎すりゴマ

なんとデザートになっちゃった！？

夏のデザート♪つるつるフルーツ水餃子
夏のデザート♪つるつるフルーツ水餃子 by 豆トマ

フルーツ缶、水餃子の皮（もち粉入り）、片栗粉、お好みでサイダーなど

モチモチつるんの水餃子。食欲がないこの季節でものどごしバツグンの料理なら、たっぷり食べられそうですね。冷やして食べたら体もしゃっきりしちゃいそう。これで食欲減のジメジメ暑い時期でもスタミナ補給で元気に過ごすことができそうです！（TEXT:はまずみゆきこ）

関連する記事
パパッと5分で完成！きゅうりと塩昆布の副菜4選 2023年06月01日 19:00
蒸し暑くなる季節に食べたい！「梅肉ソース」のおかずレシピ 2023年06月18日 09:00
お酢がいい仕事してる！さっぱり旨い「鶏むね肉」メイン 2023年06月15日 09:00
すぐできて助かる！梅雨の季節におすすめのさっぱり系「ナムル」 2023年06月20日 16:00
子どもと作っても◎コロコロつるん食感「白玉おやつ」 2023年06月24日 15:00
1分完成◎なめたけ冷奴がうますぎ 2023年06月11日 15:00
醤油に飽きてない？冷奴には◯◯でコクうま格上げ 2023年06月24日 06:00
平日ランチや食欲がない時に！つるんと軽い口あたりの「豆腐丼」3選 2023年06月01日 09:00
食欲のない日にも◎サラッと食べられて満足感バッチリの「スープご飯」 2023年06月21日 08:00
好きな人にはたまらない！意外な使い方も見つかる「パクチー」料理10選 2023年06月14日 13:00
じめっとした季節に！さっぱりおいしい「みょうが」の作りおき 2023年06月17日 18:00
魚を食べたい日に◎カジキソテーのトマト薬味ソース献立 2023年06月24日 11:00
さっぱり旨い！夏の豚しゃぶあえレシピ 2023年07月06日 08:00
まるでパスタ！一人ランチに嬉しい「10分そうめん」5選 2023年07月06日 11:00
食感が圧倒的に変わる！「ミニトマトの湯むき」の楽々テク 2023年07月12日 20:00
簡単だけど上品！つるんと食感が暑い日にぴったり「翡翠なす」はいかが？ 2023年07月21日 19:00
ツルッとうまい！夏の定番「冷やしうどん」のバリエ5選 2023年07月23日 08:00
わらび粉不要！片栗粉で作れる「ぷるぷるわらび餅」 2023年07月23日 18:00
暑くて食欲のない朝は「鹹豆漿（シェントウジャン）」に頼ろう 2023年07月25日 06:00
おつまみにもなる！夏に食べたい「ゆでタコ」の旬小鉢 2023年07月02日 17:00
【つくれぽ800件】材料2つで簡単！「ハム」でバンバンジー風サラダ 2023年07月30日 18:00
6月に最も読まれた「朝ごはん」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2023年07月04日 21:00
6月に最も読まれた「スイーツ」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2023年07月05日 21:00
旬の彩りで食卓も気分も明るく！「カラフル夏野菜」料理バリエ 2023年07月12日 13:00
熟しすぎて実が柔らかくても◎ツルッと「桃の皮」をキレイに剥く方法 2023年07月06日 16:00
切って和えるだけでおいしい！「カニ風味かまぼこサラダ」の作りおきレシピ6選 2023年07月19日 18:00
たれを変えてみて！「冷しゃぶ」を飽きずに楽しめる味バリエ4選 2023年08月04日 08:00
下準備も楽ちん！「にんにくの芽×肉」でスピードスタミナ炒め 2023年08月06日 08:00
作りおきにも◎火を使わないツナ入り「ラタトゥイユ」 2023年08月06日 10:00
つけ込みでしっとり！フライパンひとつで簡単「鶏むね肉のタンドリーチキン」 2023年08月07日 08:00
お弁当の傷み防止に◎「梅おかず」 2023年08月08日 07:00
キンキンに冷やして食べたい「まるごと漬けトマト」 2023年08月09日 10:00
おにぎりだけじゃなかった！カリッ＆ネバ食感がおいしい「悪魔のオクラ」 2023年08月12日 10:00
ひんやり＆もっちりで暑い朝にぴったり『冷やし蒸しパン』レシピ 2023年08月15日 06:00
食欲アップ！バテ気味の日は「ねり梅」で速攻おつまみ 2023年08月16日 17:00
濃厚＆がっつり！「肉肉パスタ」でスタミナ補給 2023年08月19日 09:00
つるっと食感がレンジで出せる！鍋不要の『もちもち白玉』レシピ 2023年08月19日 13:00
夏のランチはコレ！簡単「さっぱり素麺」 2023年08月18日 11:00
本格チーズケーキがレンジで！7月に最も読まれた「スイーツ」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2023年08月09日 22:00
味しみがたまらない！夏の食卓の新定番 「冷やしおでん」 2023年08月15日 09:00
「ねぎ塩」でさっぱり！ 暑い夏でも食べたくなるやみつき肉おかず4選 2023年08月27日 21:00
お箸が止まらなくなる！カリカリおいしい「きゅうり×肉味噌」おかず 2023年08月28日 17:00
デラウェアの保存は「冷凍」が正解！日持ち＆皮もむきやすく一石二鳥 2023年09月11日 14:00
たった15秒でツルン！玉ねぎの皮むき裏ワザ 2023年09月12日 18:00
ひんやり、つるんとおいしい「桃のコンポート」が夏のデザートにぴったり！ 2023年08月11日 09:00
【管理栄養士おすすめ】夏バテで疲れ気味の方へ！「豚肉×玉ねぎ」おかず 2023年08月23日 09:00
夏の疲れた体に◎「みぞれ煮でさっぱり」 メインおかず3選 2023年08月31日 18:00
ヘルシーなのに食べごたえもバッチリ！「豆腐でかさまし」 節約レシピ4選 2023年08月26日 18:00
ポリポリ止まらない！「浅漬け」をサラダ感覚で食べてみない？ 2023年10月19日 16:00
失敗しない！ゆで卵の殻むきは◯◯を使うのが正解 2023年11月07日 09:00

おすすめ記事

    ホットケーキミックスでできる！お菓子とパン
    cookpad plus 2024年冬号
    自家製トマトソースが秘訣！
    料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら