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メインおかず

和洋中アレンジ豊富！5分で完成「トマトサラダ」でマンネリ打破

トマトのおいしい季節到来

マヨネーズやドレッシング、塩をかけて食べるだけじゃない「トマトのおいしい食べ方」をご紹介。和風、洋風、中華風、お好きな味を楽しんでみてください。

青じそと生姜の香りさわやか

☆5分で完成☆トマトと青じそのサラダ
☆5分で完成☆トマトと青じそのサラダ by ＊ここまる＊

トマト、大葉、＊塩、＊ポン酢、＊生姜のすり下ろし（チューブOK）、＊胡麻油またはオリーブオイル、胡麻（あれば）

粉チーズ＆オリーブオイルでイタリア風に！

5分でイタリアン♪トマトサラダ
5分でイタリアン♪トマトサラダ by ｱﾄﾘｴ沙羅

トマト(完熟)、青紫蘇、パルメザンチーズ(粉チーズ)、エキストラバージンオリーブオイル(ハーブオイル)、塩(天然塩)

残念トマトもペロッと食べられる

5分で！トマトのコクうまオニオンソース
5分で！トマトのコクうまオニオンソース by こはるスマイルごはん

トマト、かつお節、(a)、ポン酢、玉ねぎ(みじん切り)、オイスターソース

夏野菜とあわせて中華風に味付け

5分で完成トマトきゅうり茗荷の中華サラダ
5分で完成トマトきゅうり茗荷の中華サラダ by MR06home

トマト、きゅうり、茗荷(甘酢茗荷でも可)、ゴマ油、醤油、酢、砂糖、白炒りゴマ、白すりゴマ、塩

5分であっという間に完成

トマトといえば、さわやかな甘みと酸味が特徴。そのまま食べてもおいしいですが、サラダで味わう楽しみ方も！ 青じそやポン酢、みょうがなどをあわせることで、さらにさっぱり感がアップします。和風テイストで楽しみたいときはポン酢や醤油、イタリアンっぽくしたいときはチーズとオリーブオイル、中華味に仕上げたいときはごま油を加えることで、同じトマトでも違うおいしさに。見た目も華やかになり、食卓も明るくなりますよ。あわせる調味料をかえて変化を楽しんでみてください。

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