朝の負担軽減！便利な「お弁当ストックおかず」〜お肉編〜

豚こま（または切り落とし肉）、★砂糖、★塩胡椒・酒、★マヨネーズ、★片栗粉、片栗粉（まぶし用）、●砂糖、●鶏がらスープの素、●醤油、●ケチャップ、●水、葱（みじん切り）、しめじ、豆板醤、しょうが・にんにく（チューブ）

牛肉（薄切り）、しょうが、醤油、酒、みりん、砂糖、ごま

鶏むね肉、きゅうり、貝割れ大根、酒、塩、コチュジャン、醤油、ごま油、白ごま

鶏もも肉、＊クレイジーソルト、レンコン、赤パプリカ、小麦粉、サラダ油（またはオリーブオイル）、甘酢だれ、お酢、三温糖（または上白糖）、醤油、みりん