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レパートリー増やそう!簡単「塩サバおかず」レシピ7選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部。

おかずの定番塩サバをアレンジ!

おかずとしての登場頻度が高い塩サバ。塩味なので焼くだけでおかずになり、とっても便利な食材ですが、毎回ただ焼いただけだと代わり映えのない食卓になってしまいがち。そこで今回は、覚えておけば重宝すること間違いなしの塩サバアレンジレシピを一気に7つご紹介します!

下味いらず&臭みが少ないので扱いやすい!

塩サバはもともと塩味がついているので下味をつける必要がなく臭みも少ないので使いやすい食材です。焼き塩サバは和食の定番ですが、フライにしたり、チーズと合わせたりすれば洋食に大変身!一気にレパートリーが広がります。

野菜もたっぷり食べられる!

イタリアンなパン粉焼き

タルタルソースと食べるフライ!

使い勝手がいい塩サバフレーク

めんつゆを効かせたトマトソースで

青シソとチーズで簡単アレンジ!

和洋どちらにも合う味つけ!

魚より肉が好きな子どもたちも、フライやパン粉焼きといった洋風にアレンジすれば喜んで食べてくれるはず!使い勝手のいい塩サバおかずのレパートリーを増やして、家族を喜ばせちゃいましょう!

執筆:あおい

東京外国語大学3年。長野県出身。 無類の甘党。旬の食材を使ったレシピはもちろん、同じ一人暮らしの学生さんを応援できるような情報もたくさん発信したいと思います!

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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