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ガッツリなのに糖質オフがうれしい!ボリューム満点「鶏おかず」

【糖質オフの大満足おかず vol.2】簡単に作れて満足感のある低糖質おかずが満載の『殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! 糖質オフの大満足おかず』が発売になりました。本誌に掲載された中から注目のレシピをご紹介します。

鶏肉をおいしくヘルシーに楽しもう

毎日の食卓の味方「鶏肉」。お手頃価格も魅力的ですが、鶏肉には良質なタンパク質やコラーゲンなど体に欠かせない栄養素もいっぱいなので、積極的に取り入れたい食材です。全体的に糖質量が控えめなので、ダイエットを考えている方にもおすすめですよ。

今回は、 2022年9月29日に扶桑社から発売された『殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! 糖質オフの大満足おかず』のなかから、ボリューム満点の「鶏肉おかず」のレシピをご紹介します。

そぎ切りにすることで、鶏むね肉も柔らかく

ヘルシーな豆腐を入れてボリュームUP!

淡泊な味わいの鶏むね肉には、濃厚ソースが合う

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピを参考に調理させていただきました

パンチのある味付けで満足度も高い

味付けや組み合わせる食材次第で、糖質オフでも食べごたえのある料理が楽しめます。ぜひ試してみてくださいね。

殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! 糖質オフの大満足おかず』(扶桑社

クックパッドのレシピの中から“糖質オフダイエット”に役立つ人気レシピを大特集。 1000人以上が「おいしい!」と太鼓判を押した殿堂入りレシピをはじめ、簡単に作れて満足感のある低糖質おかずを集めました。忙しいときに便利なつくりおきおかずや、甘いもの好きの方でも安心して食べられる低糖質のお菓子もご紹介。食事を楽しみながら、無理なくダイエットを続けられるレシピが満載です。
>>> 詳しい内容をチェック!

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