【胃袋歓喜！】食欲がないときは「水茶漬け」にしよう♪

猛暑が続くと、どうしても食欲に影響しちゃいますよね。でも、しっかり食べて元気を取り戻したい…。というときにオススメなのが、水茶漬け！だしの効いた冷たい茶漬けは、夏にピッタリなんですよ〜♪

まず、ご飯をざるに入れて洗い、ぬめりを取ります。そして器によそったら、白だしと水、氷、薬味を入れて完成です！シンプルですが、だしを感じられるしっかりした味わいに♪時間がない朝食にも嬉しいレシピですよ〜。

ご飯の上にお茶漬けの素をふりかけたら、サイコロ状にカットしたうなぎをのせます。そして、わさびを溶いた水を注ぎましょう。爽やかな風味でうなぎを食べれば、夏バテも解消できるはず！

鍋に白だしと水を入れて沸騰させたら、洗っておいたご飯の上に、ほぐした鮭と海苔をのせましょう。冷やしておいただし汁を注ぎ、わさびなどの薬味をトッピングしたら完成です☆食べ慣れているおいしさに、体もシャキッと目覚めます☆